Журналист Газеты Нейва в недавнем интервью обсудила с клиническим психологом Ларисой Солнцевой наиболее актуальные темы психического здоровья среди новоуральцев. Основные вопросы касаются психотравм, с которыми чаще всего обращаются к психологам.
По словам Ларисы, в её практике нередки случаи обращения за помощью от пациентов с острым стрессом и неврозами, а также с паническими атаками. «Я работаю с суицидальными расстройствами и на ранней стадии выявляю психиатрические заболевания», — рассказывает она. Примечательно, что многие люди до сих пор не привыкли к помощи психологов, что часто приводит к запущенным заболеваниям. В нашем современном мире индивидуализма, многие предпочитают замалчивать свои проблемы, надеясь справиться с ними самостоятельно.
Лариса отмечает, что есть определённые признаки, по которым можно понять, что пора обратиться к специалисту. Например, если человек начинает проявлять тревожность, раздражительность, теряет контроль над своими эмоциями и стремится к уединению, это может быть сигналом. Стресс негативно влияет на центральную нервную систему и может обострять хронические заболевания.
Когда речь идет о панических атаках, Лариса поясняет, что такое состояние проявляется внезапным повышением давления, учащенным сердцебиением и сильной тревожностью. «Причины такого состояния могут быть либо воспоминания о травмирующих событиях, либо неправильная выработка гормонов страха», — говорит она.
Лечение панических атак может включать в себя как медикаментозную терапию, так и психологическую помощь. «Я рекомендую пациентам практиковать глубокое дыхание, чтобы восстановить нервную систему, а также переключать внимание на окружающие предметы», — делится своими методами Лариса.
Изучая статистику, Солнцева отмечает, что подростки чаще всего подвержены суицидальным расстройствам. Это связано с тем, что психика юных людей находится в пограничном состоянии, и они не всегда знают, как справляться с критическими ситуациями. «Как правило, к суициду прибегают более ранимые подростки, которые могут употреблять алкоголь или наркотики», — добавляет она.
В наркологии сейчас находится случай 17-летнего молодого человека, который воспитывается без матери, и его психика подверглась сильному стрессу. «Он замкнулся, бросил школу и попал в дурную компанию», — объясняет Лариса. После начала терапии парню удалось осознать, что ему нужно изменить свою жизнь и отказаться от плохих привычек. Теперь он намерен сосредоточиться на любимом деле — компьютерных технологиях.
Лариса подчеркивает, что родители также несут ответственность за состояние своих детей. Им стоит больше интересоваться кругом общения своих детей и обращать внимание на изменения в поведении. «Если вы заметили что-то настораживающее, не ждите, а обращайтесь к психологу», — советует она.
Согласно мнению Ларисы, современная молодежь изменилось. Молодые люди стали более инфантильными и ищут легких путей. «Они не хотят идти в армию и избегают сложной работы», — говорит психолог. По её мнению, это связано с тем, что дети растут в условиях гиперопеки или, наоборот, недостатка внимания со стороны родителей.
Обсуждая свою работу, Лариса отмечает, что каждая сессия с пациентом — это доверительный разговор, в котором важно взаимопонимание. Некоторые пациенты открываются легче, чем другие, но главное — создать атмосферу доверия. «Сеансы могут длиться от 40 минут до часа, и их требуется не один», — уточняет она.
Психология для Ларисы — это не просто работа, а возможность помогать людям. «Я ценю свою профессию, потому что могу вытаскивать людей из сложных состояний и возвращать им веру в себя», — говорит она. Каждый раз, когда пациент покидает кабинет с облегчением, Лариса чувствует, что сделала что-то важное.
В заключение, Лариса дает универсальный совет: «Сохраняйте тепло в душе и уют в семье, берегите себя и своих близких. Не забывайте о своих детях — им нужна ваша любовь и забота!»